Diário do Amapá - 23 e 24/11/2025

Instagram: @adanimelo.fisioped Contato: (96) 98128-4203 Fisioterapia | FISIOTERAPIA PEDIATRICA | DIÁRIO DO AMAPÁ DOMINGO E SEGUNDA-FEIRA | 23 E 24 DE NOVEMBRO DE 2025 FALECOM0COMERCIAL E-mail: comercial.da@bol.com.br site: www.diariodoamapa.com twitter: @diariodoamapa Instagram: @diariodoamapa 8 Como o uso excessivo de telas afeta a postura e a respiração das crianças Q tempo prolongado em celulares e tablets faz com que muitas crianças permaneçam por longos períodos com a cabeça baixa e os ombros curvados. Essa postura em flexão comprime o tórax, reduz o movimento do diafragma e leva a um padrão respiratório curto e superficial. Com isso, a criança passa a respirar “no alto do peito”, o que aumenta o estado de alerta, favorece irritabilidade e pode gerar cansaço e dificuldade de concentração. Além disso, a posição mantida por muito tempo provoca tensões musculares no pescoço e nos ombros, enquanto os músculos do tronco ficam menos ativos — afetando até o desenvolvimento motor. A fisioterapia pediátrica tem papel fundamental nesse cenário. Por meio de exercícios respiratórios lúdicos, ajustes posturais e fortalecimento da musculatura do tronco, o fisioterapeuta ajuda a criança a recuperar o padrão respiratório adequado, aliviar dores e melhorar a estabilidade corporal. Para prevenir, especialistas recomendam pausas frequentes, estímulo ao brincar ativo e orientação para que a criança use telas em posições mais neutras. Pequenos ajustes no dia a dia já fazem diferença para a postura, a respiração e o bem-estar geral. ■